既然已回不到过去还不如想想自己的未来。
关于长老年斑目前有三种说法
1．进入老年以后细胞代谢机能减退体内脂肪容易发生氧化产生老年色素这种色素不能排出体外于是沉积在细胞体上从而形成老年斑
2．人到老年后体内新陈代谢开始走下坡路细胞功能的衰退在逐年加速血
液循环也趋向缓慢加上老年人在饮食结构上的变化和动植物脂肪摄入量的比例失调等原因促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内从而在人体表面形成老年斑
3．是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了自由基也就相对增加了自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果
人体在代谢过程中会产生一种叫做游离基的物质即脂褐质色素这种色素在人体表面聚集即形成老年斑
人在青壮年时期体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物不能生成过氧化脂质故不能对细胞有所破坏然而随着年龄的增长体内的抗氧化功能逐步减退到了老年时体内游离基便会起破坏作用了
一般认为老年斑是组织衰老的一种先兆斑表示细胞进入了衰老阶段脂褐质色素不仅聚集于皮肤上而且还侵扰机体内部如果沉积在血管壁上会使血管发生纤维性病变导致动脉硬化高血压心肌梗塞积存于脑细胞时影响脑功能从而加速了脑衰老过程还会引起老年人记忆智力障碍抑郁症甚至老年痴呆这种物质在细胞内积蓄便会妨碍细胞的正常代谢引起整个机体衰老最后导致死亡
治疗方法
目前研究证明要想不长或少长老年斑只有增加体内的抗氧化剂维生素E是一种较为理想的抗氧化剂它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素从60岁以上健康老人的血浆检查中发现维生素E的含量随年龄的增长而降低这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系动物实验证实维生素E能阻止脂褐质生成并有清除自由基与延长寿命的功效
因此维生素E自然也就有较强的抗衰老性能老年人除遵医嘱服一定量的维生素E外还可多吃含维生素E丰富的食物如植物油谷类豆料深绿色植物以及肝蛋和乳制品等动物性食物大豆芝麻花生核桃瓜子仁动物肝蛋黄奶油以及玉米黄绿色蔬菜中均含有丰富的维生素E
要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例（正常比例为12）植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加所以要改变拒荤偏素的饮食习惯此外要保持心情舒畅和"二便"通畅多吃新鲜蔬菜特别是洋葱萝卜芹菜菠菜杏仁大枣等
每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展此外身体裸露处要避免紫外线长时间照射不要用手搔抓老年斑也不要滥用刺激性外用药必要时可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑
美国专家调查演员和歌唱家面部老年斑的发生比普痛人要推迟8～10年这应归功于他们有更多的面部肌肉运动因此人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟或在进餐时细嚼慢咽也可以改善面部血液循环和皮肤代谢推迟老年斑的发生除药物外体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上阻止血管变性的重要措施之一