男人可以苦一辈子，但是千万不能苦了跟你一辈子的女人。
一般来说成人不需要额外补充鱼肝油大人一般每天可以出去的受到日光的照射自身合成就够了所以不需要特殊的去服用鱼肝油的如果是严重缺钙的话那么可以适当的服用鱼肝油
鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D维生素A作用促进上皮的分化帮助维护皮肤和粘膜的健康维持正常视力可预防夜盲症干眼症等帮助机体组织的生长发育和复原增强免疫力维生素D作用D促进钙磷吸收骨骼钙化骨和牙齿的正常发育维持正常代谢
鱼肝油属于不饱和脂肪酸类而且因为主要成分是维生素A和维生素D所以常用来防治维生素A和维生素D缺乏症所以鱼肝油可促进新陈代谢提升免疫力抗辐射抗癌清理血管促进脂肪代谢因此鱼肝油对于人的身体来说会有很多的好处