生而为人，请你善良。
其实想瘦小腿先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始
方法1
平日可坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿每边可做5分钟
方法2
当假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作加速血液循环
步骤二加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的）下一轮的减肥工作便是加强消脂收紧效果每日可以做些收形运动
运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上脚尽量往下压
2.然后小腿用力向上踮起令整个人提高有节奏地重复这套动作做20-30次尽量使劲踮起下压做到有点酸痛效果更好可以一只手扶支撑物上以保持平衡
运动（2）
1.躺在地上脚向上伸直与身呈90度以一条长形毛巾跨过脚背两手伸直脚尖踮高
2.两手用力将毛巾压下脚掌也同时压下保持手部与脚部伸直
重复这套动作40次便能收紧小腿令线条更修长
步骤三最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段当然要加速瘦身效果大家不妨买一些瘦腿膏瘦腿用品帮帮手能够瘦腿之余更有滋润作用令双腿艳光四射啦