置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容
中医教你针灸七大穴位可去皱美白抗衰老
1人迎穴
人迎穴位于颈部喉结旁当胸锁乳突肌的前缘颈总动脉搏动处因其连通脑与心通过调理心脑实际可以治疗全身的各种不适症状且同时达到去皱美白抗衰老的多种目的可谓是兼具一举多得的效果
2健康长寿穴为主百会关元内关为备用穴
健康长寿穴位置在鼻下人中沟的上端;百会穴位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处;内关穴位于前臂正中腕横纹上2寸在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴;关元穴位于脐下3寸腹中线上仰卧取穴
3印堂穴
印堂穴是经外奇穴之一位于人体的面部两眉头连线中点取定穴位时患者可以采用正坐或仰靠仰卧姿势印堂穴位于人体的面部两眉头连线中点即是中医认可的主要功用是清头明目通鼻开窍针刺印堂穴可推动督脉气血的运行有安神益智定惊熄风之功
4委中
委中穴位置位于人体的腘横纹中点当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝正中有腘筋膜在腓肠肌内外头之间;布有腘动静脉;有股后皮神经胫神经分布委中穴具有舒筋通络散瘀活血清热解毒之功效能够祛除疲劳感
5三阴交
三阴交在小腿内侧当足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴针灸三阴交可以保养子宫卵巢紧致面部肌肉使脸部肌肉不下垂也可以调月经祛斑去皱祛痘针灸三阴交等穴能促进胃肠道更好地吸收微量元素它们是延年益寿的物质基础微量元素锌锰对人体免疫有重要的作用尤其是锌对人体健康和防衰老关系密切
6足三里
足三里位于犊鼻穴下3寸胫骨前嵴外一横指处定位脐上1寸前正中线旁开2寸足三里穴位于外膝眼下10厘米用自己的掌心盖住自己的膝盖骨五指朝下中指尽处便是此穴足三里穴是胃经的要穴胃是人体的一个给养仓库胃部的食物只有及时地消化分解吸收人体的其他器脏才可以得到充足的养分才能身体健康精力充沛所以胃部消化情况的好坏对我们来说极为重要而足三里则能担此重任每晚以指关节按压足三里不但能补脾健胃促使饮食尽快消化吸收增强人体免疫功能扶正祛邪而且还能消除疲劳恢复体力使人精神焕发青春常驻
7合谷穴
合谷穴位于手背第1掌骨间隙之中点处或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处稍靠近食指侧合谷穴是手阳明大肠经原穴具有疏风止痛通络开窍之功中医认为合谷穴能够调节人体生命活动的原动力坚持按揉刺激该穴可以获得自然治愈疾病的功效
除了针灸之外我们平时也可以自己按摩合谷穴用对侧拇指按揉即可也可用三指拿捏合谷穴处皮肤随时随地都可以操作力量可以大些没有副作用和危险以感到酸胀且能够忍受为度