最美的相遇，不言过往，最好的别离，不问归期。
1.思想麻痹大意
这是出现运动性损伤的主观原因也是最重要的因素其中包括对预防损伤的意义认识不足放松警惕;运动前不检查器械预防措施不力;好胜好奇盲目和冒失地进行运动
2.准备活动不当
这是造成运动性损伤的重要原因之一准备活动不当包括不做准备活动或准备活动不充分;没有根据专项运动特点进行准备活动使机体未能进入工作状态;准备活动的量过大身体在进入正式运动前已感到疲劳;准备活动与正式活动之间的间隔时间过长
3.缺乏运动经验与自我保护能力
在体育活动中出现意外情况时不知道如何处理惊慌失措或缺乏自我保护意识也是造成运动性损伤的原因之一比如摔倒时用肘部或直臂撑地造成尺或桡骨或肘关节损伤;由高处跳下时脚跟落地或屈膝缓冲不够易造成腿部腰部或内脏损伤
4.技术上的缺点和错误
技术动作的不正确往往使局部受力过大或身体失去平衡或控制而造成损伤
5.体育锻炼计划安排的不够合理
体育锻炼的运动负荷过大;身体过于疲劳;长期局部运动负担过重;不能根据身体机能状态及时调整锻炼计划都会造成运动性损伤
6.体育活动的组织安排不严密
在进行体育活动时如果组织安排不严密就会出现拥挤混乱的情况而造成伤害;因场地器材时间安排不当也会发生意外事故
7.运动环境不好
运动场地狭窄不平整有行人及车辆过往;器械安装不牢固位置不恰当;运动时服装或鞋不合适;气温或光线不良都可能造成伤害