如果下辈子我们再遇见，你记得要避开我。
怀孕过的女性估计都知道在孕中期和后期会出现烧心感特别是晚上睡觉的时候种现在尤明显严重影响了孕期睡眠那孕妇感觉烧心怎么回事?针对这问题我们来一起了解下 产生烧心感的原因与食管反流有关而且随着怀孕月份的增发生率也增高主要是由于子宫体积逐渐增大腹腔内压力和胃内压力升高胃内容物就容易倒流入食道下段出现食物反流现象在反流时带有胃酸的胃内容物刺激和损伤了食管黏膜引起反流性食管炎从而产生烧心感觉 此外孕中后期时由于孕激素分泌增加可影响食道蠕动减缓食管对反流物的清除不利于减轻反流性食管炎的病情当卧位咳嗽和用力排便时腹腔压力升高也可加重食管反流如再食酸性或辛辣刺激性食物会进一步刺激炎症黏膜使症状加重 预防烧心感要特别注意日常饮食不要过于饱食也不要一次喝入大量的水或饮料特别是不要喝浓茶及含咖啡因巧克力的饮料它们都会加重食道肌肉松驰;辛辣性食物过冷或过热的食物少吃为宜因为它们会刺激食道粘膜加重烧心感;用餐后不要立即躺下 另外缓解烧心感的方法有在睡眠时将头部床脚下垫高15~20厘米抬高上身的角度这样做可有效减少胃液返流--只垫高枕头是不行的因为那样不可能使整个上身抬高角度而有便秘史的孕妇可吃些香蕉蜂蜜使粪便柔软容易解出增强体质防治呼吸道感染避免咳嗽