旧人已经辜负了你，你又何必再辜负时光。
跳远分为有急行跳远立定跳远（学生用）田径比赛中分为跳远和三级跳远两种
跳远方法:
1.急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动由助跑起跳腾空与落地等动作组成第1届现代奥运会上就设置了男子跳远项目
2.立定跳远动作由预备姿势起跳腾空阶段和落地缓冲阶段立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力并与上肢的摆动相配合所以它也需要一定的灵巧性
