每件不开心的事就像一个泡沫，只要遇见阳光，一定会消失的无影无踪。
红豆冬瓜汤
准备材料 冬瓜400g红豆200g适量盐
做法 将冬瓜洗净去皮切成块状红豆洗净泡在水里需6个小时锅中加入适量的水烧开放入红豆煮熟然后放入冬瓜冬瓜呈透明状加盐调料即可
功效 红豆有补血利尿消肿等功效冬瓜也是很好的利尿食物这个汤增加肠胃的蠕动起到排毒养颜的功效
柠檬水
准备材料 新鲜柠檬一个适量蜂蜜
做法 把柠檬从中间切开用手挤出柠檬的汁液加入一公升的水每天喝下三公升的柠檬水
功效 每天不仅要坚持喝柠檬水还要配合适当的运动帮助排汗促进新陈代谢排除体内有害物质
土豆苹果汁
准备材料 苹果2个土豆一个适量蜂蜜
做法 将土豆和苹果洗净去皮然后切成块状放入榨汁机里加入适量的蜂蜜即可
功效 苹果和土豆富含膳食纤维能够加速肠胃的蠕动可以早餐晚餐饮用