最不甘的就是明明可以，却错过了
大姨妈是个磨人的小妖精姨妈痛多数是因为气血运行不畅或气血亏所致所以在平常的时候亲亲要记得多注意保暖小心受寒哈除了红糖水Miss护也有一些小建议亲亲可以参考一下哈
红枣花生汤花生红枣先泡1小时胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核（因为红枣皮较硬可伤胃壁）然后将花生红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上调入红糖调味大姨妈来的时候喝一下有补血益气的功效哦还可以调经和增加身体抵抗力
花茶用月季花或者玫瑰花或者茉莉花或者洛神花用沸水泡茶可以加入适量砂糖调味这些花茶不仅有理气活血的功效还可以调理月经不调痛经等症改善女性肤色
黑木耳莲藕汤将藕白萝卜旱莲草和木耳洗净木耳先泡在一边藕切片白萝卜切块旱莲草也可以切小段然后几样食材一起放入水中煮待水沸后改小火熬半小时以上可加入适量红糖调味大姨妈走了之后可以用这汤止血固经适用于月经过多贫血体虚等情况的哦