礁石因为信念坚定，才激起了美丽的浪花
通过倒立让人体的血液逆向流进du大脑每天您只需使用510分钟相当于补充睡眠2小时!原理1.将平常不容易送达头部的血液连至大脑携带养分与氧气的血液有助于争强记忆消除脑部疲劳2.有助于缓解背部脊椎和韧带的压力消除疲劳放松全身肌肉3.有助于缓解并矫正重力引起的器官衰老及下垂如胃下垂4.促进血液循环训练心肺功能5.促进身体内分泌平衡改善肌肤状况6.加速脂肪分解代谢避免肌肉过度积存定型分类按使用场所可分家用倒立机商用倒立机按模式可分机械倒立机电动倒立机使用倒立机的注意事宜1.有些人第一次使用倒立机时会有头晕的现象使用时最好是有人在旁2.饭后2小时内或喝水过多时不宜使用3.使用时要穿有绑带的运动鞋4.精神要集中全部意识要集中在头顶正中百会穴5.头和手要始终固定在同一位置上6.转动身体时要收下颌这样才能保持平衡7.每天做一套完整倒立动作8.做完倒立动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息此外欲了解消除大脑疲劳可适当倒立身体