不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。
秋季过敏季的来临一些人会出现鼻子痒眼睛痒打喷嚏甚至喘憋这大多是花粉过敏所致还有很多朋友在收拾衣物床单被罩时也会出现上述症状这就是所谓尘螨过敏了尘螨是全世界范围最常见的室内过敏原是过敏性鼻炎和哮喘最重要的元凶之一过敏的长期性决定了跟尘螨的战争不可避免且旷日持久居室中如何尽可能避免尘螨过敏原接触呢
健康八招预防尘螨过敏Tips
1室内湿度控制在50%以下
2床单枕套毛毯床垫套每周用等于或高于55℃热水洗一次可杀死和去掉绝大多数尘螨过敏原可使用防螨床单被罩枕套
3枕头不使用羽毛绒毛荞麦皮等作枕芯宜选用合成材料每年换一次
4地板避免使用地毯选用木板瓷砖等
5室内装饰避免厚重窗帘布艺可选用百叶窗等表面平滑易清洁材质
6毛绒玩具不要在床上枕边摆放柔软的毛绒玩具容易吸附尘埃成为尘螨滋生地将毛绒玩具放入密封塑料袋内在－17℃至－20℃下冷冻至少24小时可冻死大部分尘螨之后还需要进行清洗
7房间定期打扫由于清洁过程可使大量尘螨漂浮于空气中所以过敏患者清洁时要注意自身防护湿布擦拭尘埃空调过滤网经常清洗
8宠物请勿让宠物进入卧室宠物皮毛也是尘螨安居地
总之尘螨无处不在任何避免措施都不能做到完全避免与尘螨接触还是需要调整自己的过敏体质可以补充欣敏康抗过敏益生菌调理免疫防治过敏