不辜负自己才叫人生。
挑食是孩子成长过程中很常见的的问题孩子对于食物味道的敏感性往往比成人高出许多这是因为孩子的味蕾是成人的两倍因此当孩子吃到了新的食物或是同一种食物家长改变烹饪手法后给孩子吃他们所感受到的味道的变化要明显于成年人
这时如果孩子不能适应或是讨厌这种味道就会对这类食物产生抵抗情绪只会选择摄入自己喜欢的食物
当还没有养成好好吃饭的习惯时也有可能出现挑食偏食的现象例如在饭前吃大量的零食或是甜食
改善方法
当孩子年龄逐渐增长接触到的新食物越来越多对于不同食物的偏好也会越来越明显挑食偏食的可能性也会慢慢增加这时家长们就要采取行动了
制作美味食物
家长在为孩子做饭时往往着重考虑的是营养搭配问题尤其在孩子以辅食为主要食物的阶段因为无法添加调料所以食物味道难以把控
家长们可以利用天然食材本身的味道进行搭配善于运用孩子们喜欢的甜味以及肉类的鲜美即便不添加任何调味料也能组成鲜美大餐
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