≈我喜欢你，因为你是我晚上睡觉前想说话的最后一个人。∥
1首先补锌多吃牡蛎大家都知道牡蛎中含有非常丰富的锌元素不仅味道鲜美而且营养还是特别的丰富是每个孩子的理想补锌食物可以给孩子炖汤喝更好吸收一些2 其次就是大家都知道的动物肝脏买来鸡肝或者猪肝一类的给孩子煮煮凉拌吃或者煮熟后炒着吃都是很不错的给孩子做的美味一些相信他们也是很喜欢吃的3 最后就是给孩子熬些黑豆红豆汤植物蛋白也是补锌补铁的虽然没有动物蛋白补得充分但是还是很不错的而且孩子也爱喝稍微加一点点白糖该变一下口味