希望這種生活，早點放過我。
贫血的话饮食营养要合理食物务必多样化食谱要广不应偏食否则会因某种营养素的缺少而引起贫血要富有营养及易于消化饮食应有法规有节制严禁暴饮暴食多食含铁丰富的食物如猪肝猪血瘦肉奶制品豆类大米苹果绿叶蔬菜等多饮茶能补充叶酸维生素B12有利于巨细胞性贫血的医疗忌食辛辣生冷不易消化的食物平时可配合滋补食疗以补养身体假如是失血导致的那一般是缺铁性的可以多吃猪肝猪血蛋黄瘦肉黑木耳等但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补还可以试试德蒲故雪和茶调理气血滋阴养血润燥