我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
甲鱼的营养价值
钙
甲鱼富含钙钙能维持牙齿和骨骼健康能促进青少年的骨骼发育预防中老年人骨质疏
磷
甲鱼中含有的磷能促成骨骼和牙齿的钙化防止小儿软骨病佝偻还能维持人体的新陈代谢
钠
甲鱼中的钠参与水的代谢能调节心肌和神经功能孕妇适量食用可以促进体内废物的排除
铁
甲鱼中含有铁质和叶酸等能增强造血功能有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳
叶酸
甲鱼中含有叶酸叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质是机体细胞生长和繁殖所必需的物质
维生素A
甲鱼含有丰富的维生素A防止夜盲症和视力减退有助于对多种眼疾的治疗
蛋白质
甲鱼中蛋白质的含量比鸡蛋还高30%是牛奶的4倍蛋白质中含有18种氨基酸并含有一般食物中少见的蛋氨酸能够增强免疫力抗疲劳