最后的，最后的只剩下自己一个人在那彷徨。
嗯 是的 这些问题都主要是气血虚引起的。
肝在中医方面说是属于 木，且它的作用是藏血， 而肾在中医来说是属于 水，是后天之本。
水可以滋养木，现在你的情况是 水都不足了，肾都弱了，水不够滋养木，肝肯定好不了哪里去的。
个人建议是：调理为主，这些问题必须用中医解决，早睡早起，多锻炼身体，不能吃生冷寒凉的东西，多吃一些温补的东西 但不能过量。
每天拍打两条大腿两侧，从上到下拍20次 每天坚持喔，这是拍打胆经，有很大的帮助的。
最好每天跑步20到30分钟，慢跑。
必须坚持，一个月左右会有比较好的改善的。
现在的生活节奏，能做到就算不错的，饮食注意 注意休息 都会好很多 为了身体建议在家里好好休养。 有问题可以追加问答 祝早日康复