不要看我朋友圈，我打不过你老婆。
鼠标手在医学上被称为腕管综合征是一种因长时间使用电脑而成的职业病每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人都会有不同程度的腕部损伤
如果在操作电脑时感觉手掌麻木食指在拖动鼠标时容易抽筋腕关节肿胀手部动作不灵活甚至无力这些症状的话那可要注意了有可能正在受到鼠标手也就是腕管综合征这种病症的侵扰
腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道保护着手腕的正中神经一般手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经
但当你在操作电脑时由于键盘和鼠标有一定的高度手腕就必须背屈一定角度这时腕部就处于强迫体位不能自然伸展手腕关节长时间处于紧张状态压迫了腕管中的正中神经使神经传导被阻断从而造成手掌的感觉与运动发生障碍于是就会出现以上所说的那些症状了
现在这种病症已经引起全世界的重视了美国职业安全卫生研究所更是将这种损伤列为影响工作的十个首要问题之一
但遗憾的是此类损伤目前还没有特效的治疗方法只有休息静养可是现在社会竞争如此激烈休息一天代价很可能是残痛的啊因此积极预防就变得非常重要了 专家对于鼠标手来说最主要的预防措施就是改进人机界面让系统能够适合人的生理解剖特点我们通过研究发现腕部在保持0度时操作者的腕部可处于自然平伸状态这时操作者感觉最舒服腕部症状的发生率也最低这样就预防了腕部损伤
根据专家提供的信息现在最好是采用垂直人体工程学鼠标解决腕部紧张的问题保持手臂完全放松.手指弯曲的程度保持在半握拳状态.以确保手臂的垂直.处于舒缓屈肌和伸肌紧张状态.