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儿童营养的标准有哪些?小孩子吃什么菜比较好有营养

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瞧我这暴脾气,你抱一下就好了。

0~3岁的婴幼儿一般在母乳之外辅以水果汁蔬菜泥等比较营养全面3岁~10岁的孩子首先应注意不能偏食挑食营养需要全面在米面主食之外辅食新鲜蔬果牛奶以及坚果类食物而在主食方面搭配的菜肴以新鲜蔬菜为主适当搭配红薯玉米等海鱼类食物也很重要每周三次的海鱼摄入量特别有助于孩子的大脑发育肉类食物应注意减少食用如需食用则尽量挑选牛肉羊肉鸡肉以及兔肉等适量摄入

蛋白质蛋白质是机体组织细胞的基本成分对于儿童期的宝宝来说非常重要该时期的宝宝正处于生长发育旺盛时期所需要的蛋白质也较成人多

2020-01-12
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