没有你的世界是那么地黑暗，没有你的世界是那么地寂寞。
辣椒营养又防病 辣椒中含有丰富的维生素Cβ胡萝卜素叶酸镁及钾辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用有助于降低心脏病某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险在几个人体试验研究中发现有辣椒的饭菜能增加人体的能量消耗帮助减肥去年一篇发表于《英国营养学杂志》上的文章也指出经常进食辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展及血液中脂蛋白的氧化 此外以前人们会认为经常吃辣椒可能刺激胃部甚至引起胃溃疡但事实刚好相反辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加反而会抑制胃酸的分泌刺激碱性黏液的分泌有助于预防和治疗胃溃疡 体形偏瘦冬季少吃辣椒 在天气寒冷的冬季不少人喜欢吃辣椒抗寒可传统医学认为辣椒虽能驱寒止痢杀虫增强食欲促进消化但膳食上应当讲究五味（酸苦甘辛咸）调和过于偏爱辣味易造成脏腑阴阳失调产生疾病 肺气过盛辣味有发散行气活血等功能吃多了容易使肺气过盛耗伤气阴导致免疫力降低而罹患感冒出现咽喉干痛两眼红赤鼻腔烘热口干舌痛以及烂嘴角流鼻血牙痛等上火症状 湿热加重过食辛辣易加重体内湿热表现为皮肤痤疮血压升高痔疮加重和鼻出血等 因此属以下情况者尤其要注意在冬季适当减辣 1.体型偏瘦的人中医认为瘦人多属阴虚和热性体质常表现为咽干口苦眼部充血头重脚轻烦躁易怒如果过食辛辣就会使上述症状加重导致出血过敏和炎症 2.甲亢患者甲亢患者常常处在高度兴奋状态过量吃辣椒等刺激性食物可加重症状 3.肾炎患者不宜食用辣椒研究证明在人体代谢过程中辛辣成分常常要通过肾脏排泄对肾脏实质细胞产生不同程度的刺激作用 4.慢性胃肠病痔疮皮炎结核病慢性气管炎及高血压患者