人活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。
冬枣果实含有较多的维生素A维生素E钾钠铁铜等多种微量元素有保持毛细血管畅通防止血管壁脆性增加的功能对于高血压动脉粥样硬化病症有疗效有防癌之功效营养价值为百果之冠有百果王之称沾化冬枣含糖量34%含酸量0.47%含维生素C303mg/100g
世界上消费量最大的前26种水果中猕猴桃最为丰富全面猕猴桃果实中的VcMg及微量元素含量最高在前三位低钠高钾水果中猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首同时猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良脂肪含量低且无胆固醇据分析猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克高的达400毫克约为柑桔5-10倍含糖类8-14% 酸类1.4-2-0%还含酪氨酸等氨基酸12种