别把你初三的脾气带到高一来，包容你的人早已不在。
米粉属于第一类含嘌呤较少哦
一般人正常膳食每日摄入嘌呤为600~1000毫克急性发作期嘌呤摄入量每天应控制在150毫克以内这对于尽快终止急性痛风性关节炎发作加强药物的疗效均是有利的缓解期也应遵循低嘌呤的饮食原则但可稍稍放宽限制为了使用上的方便一般将食物按嘌呤含量分为三类
第一类含嘌呤较少每100克食物含嘌呤小于50毫克
大米糯米米粉小米玉米富强粉鸡蛋牛奶南瓜冬瓜黄瓜茄子丝瓜苦瓜芥菜白菜萝卜胡萝卜番茄莴苣甘蓝芹菜卷心菜山芋土豆洋葱空心菜木耳海蜇皮海参海带红枣苹果梨桃香蕉葡萄
第二类含嘌呤较高每100克食物含嘌呤50~150毫克
麦片麦麸黑芝麻红豆绿豆黑豆菜花茼蒿菜枸杞四季豆韭菜菠菜蘑菇芦笋芸豆豌豆青豆鸡肉羊肉火腿猪肉牛肉扁豆
第三类含嘌呤高每100克食物含嘌呤150~1000毫克
动物内脏脑黄豆浓肉汁牡蛎酵母粉白带鱼鲤鱼鳕鱼鲈鱼鳝鱼贝类沙丁鱼凤尾鱼啤酒紫菜香菇豆苗
建议痛风患者在急性期宜选用第一类含嘌呤较少的食物以牛奶及其制品蛋类细粮蔬菜水果为主在缓解期可增加选择含嘌呤中等量的第二类食物但应适量如肉类每日不超过150克尤其不要在一餐进食过多将肉煮沸弃汤食用会减少嘌呤的摄入不论急性期或缓解期均应避免含嘌呤高的第三类食物