放弃一些念头，改改脾性，其实开心的事情也很多。
硬膜囊受压本质上是一个影像学的改变我们看到这个词多是来自于影像学的报告比如颈椎病腰椎间盘突出时做CT或者核磁可以看到报告里面写硬膜囊受压
硬膜囊受压可以分为轻度和重度轻度的受压可以没有任何症状或者只是轻微的颈痛或者是轻微的腰痛这种情况下是可以跑步的甚至于跑步以后因为运动使肌肉的力量得到了增强硬膜囊的受压得到减轻或者缓解
如果硬膜囊受压比较严重引起急性的颈肩痛或者腰腿痛的时候这个阶段还是以静养理疗或者口服一点消炎止痛的药物来减轻急性期的症状这个时候跑步是不合适的因为如果硬膜囊受压比较严重的时候跑步会加重症状或者因为压迫引起的疼痛麻木无力根本就不能跑步