再美的风景也只能停留在你的回忆。
在公路上举行的一种超长距离的赛跑全程为42.195千米马拉松跑起源于古希腊是现代奥运会的主要竞赛项目之一因各地举行这项比赛的客观条件相差较大马拉松跑没有世界纪录只公布最高成绩比赛时起终点可设在田径场内而绝大部分跑程在公路上进行一般采用一个转折点的路线或环行路线沿途设置里程牌饮料站和路标因马拉松跑的距离很长能量消耗大所以要特别注意省力其动作应较一般长跑平稳柔和速度均匀后蹬用力较小大腿前摆稍低蹬地后小腿上摆不高用全脚或大部分脚掌着地另外由于公路上地形可能有起伏转弯倾斜等变化跑的动作也必须适应地形而有所改变步长与步频要因人而异用较均匀的速度跑完全程马拉松跑路线应选择平坦的大道避免横穿铁路闹市要有适当数量的裁判员纠察队及工作人员竞赛前必须备好前导检查联络救护和收尾的各种车辆在全部跑程中每5千米设一饮料站并报告时间两个饮料站之间设供水点同时必须严格执行赛前体格检查赛中医务督导和救护制度如大会医生确认某运动员身体不适合比赛时则该运动员必须停止比赛马拉松跑应安排在天气凉爽的气候下进行气温在10℃左右有利于运动员发挥能力创造优异成绩
世界上有名的马拉松比赛有美国波士顿纽约法国埃松英国温莎日本福冈等地马拉松跑国际比赛在中国北京每年举办1次国际马拉松比赛