我不是那种槟榔树一条心的人，但我必定是真的喜欢他。
忌乱吃药忌乱用药忌乱吃保健品
排毒不需吃药不用花钱养生应尽量以食疗为主最好
要认清排毒概念
疏通肠道尿道血管气管汗腺等使各路排毒管道通畅以便于进行体内大扫除
就是排毒
1宿便是百病之源应多吃高纤维食物粗粮蔬菜和水果能促进肠道蠕动增加粪便体积和软化粪便常吃全麦片玉米片或红薯香蕉等蜜糖芋头马铃薯南瓜等具有良好的通便功效可把肠道垃圾毒素清除
2定期1个月禁食1个中午餐只喝开水晚餐吃蔬菜和水果全麦片玉米片或红薯促使体内毒素排出
3多饮水促进肾脏排毒