近几年来比较流行一些瘦脸瘦下巴的脸型所以很多的爱美女性都会想方设法的进行瘦脸瘦下巴可是这两个部位又不是那么容易想瘦就能瘦下的部位下面就给大家来介绍下如何才能健康的瘦脸瘦下巴
方法一脸部运动法消除双下巴
A.伸出舌头这个小动作是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法这样就可以防止形成双下巴也能让形成的双下巴减轻
B.把舌头用力顶下颚的牙肉同样可以收到收紧颈部肌肤的功效减轻双下巴
C.仰面横躺在床上用肩部支撑着并把头悬在床沿以外然后慢慢抬起再下落反复进行10次
D.不移动肩膀只将颈部前伸尽可能的远坚持6秒钟然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部将此动作保持6秒钟后放松下来再重复多次
方法二指压法消除双下巴
A.双下巴可用运动按摩来治疗在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩这些方法不妨配合穴道指压法同时采用消除双下巴的穴位及指压法人迎大迎两处穴位有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能
B.人迎位于前颈喉结外侧3厘米处大迎位于嘴唇斜下下巴骨的凹处
C.指压要领是一边吐气一边压6秒钟人迎重复10次大迎‘重复30次采用上述方法可逐渐除去脂肪
不知道你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧这是因为他们时常张口练声缘故每天要大声提音练唱这不但能预防双下巴也能使脸部皮肤紧缩
以上给大家介绍的两种方法虽然操作起来比较简单但是需要我们能够持之以恒只要能够坚持一段时间你就会发现脸和下巴都会有所变瘦需要提醒大家的是我们应该在日常生活中减少吃零食的次数
