产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
我在忧愁时想你，就像在冬季里想太阳。
产后吃凉皮肚子疼是因为刚生完孩子不能吃凉的食物凉的食物刺激了她的身体才会胃疼需要喝点热水缓解缓解胃疼还可以拿暖宝宝暖暖胃让胃有温度产后肚腩大是因为刚生完孩子子宫没有收缩营养物质吸收的太多脂肪变多了还有就是因为不运动无法减去脂肪让身体负重
建议您可以服用三九胃泰颗粒藿香正气水来改善的另外注意多喝点热水不要受凉吃生冷刺激性食物就可以了
1青葱姜汤
需准备青葱3段生姜5片白胡椒适量食盐少许先把青葱生姜放到锅中用小火煮熟之后等到温热洒点食盐白胡椒调味即可饮用适用于感受寒凉所造成的胃疼
2桂山红糖浆
需准备桂皮6克山楂10克红糖30克先把山楂放入锅中加入适量清水用大火煮滚后转小火熬煮接着放入桂皮继续熬煮最后滤汤汁放入红糖搅拌均匀之后即可饮用适用于饮食寒凉所引起的胃疼桂皮性味辛温能够暖脾胃散风寒;山楂性味酸甘微温能够消食健胃行气散瘀
这种情况建议治疗期间饮食要有规律注意清淡多吃易消化的食品忌生冷油腻和辛辣刺激的食品
定期复查注意局部卫生两个月内禁止性生活多喝水不要吃辛辣刺激性食物可以过性生活时最好是采取避孕措施预防意外怀孕的发生祝你快乐每一天
怀孕期间一般进食比较多再加上雌激素较多可以沉积大量的脂肪故产后会骗胖可以通过适当以膳食纤维饮食为主结合锻炼可以瘦下来的
你目前有辅乳 所以 暂时不宜节食 因为容易影响乳汁分泌 建议可以适当的进行减肥操锻炼或者进行瑜伽锻炼 可以帮助恢复身材 子宫复旧情况应该进行妇科检查 才能明确
饮食原则应该是平衡膳食要避免高脂肪高热量的食物既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养又要避免营养过剩
生完孩子后母亲的子宫要一段时间恢复身体也要有一个恢复的过程一般要到孩子半岁以后才能慢慢恢复