退行性骨关节病又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。
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是由于多种复杂因素引起的疾病患者患有骨关节炎之后会表现为关节的肿胀疼痛严重影响患者日常生活中的工作和运动等活动且会使患者的生活质量下降
骨关节炎吃什么食物最好下列五类食物大家可以多吃一些对骨关节愈合和减缓骨疼痛有好处
如黑豆黑米枸杞等从中医角度讲骨关节炎这种疾病与人体的肝肾亏虚有很大的联系因此可以吃一些补肝益肾的食物黑豆等食物可以入肾能够帮助身体补充肝肾亏虚
黑豆含有丰富的脂肪酸蛋黄素维生素和大量的钙成分可以促进身体骨骼的发育和重建对于保持骨骼肌功能完善有着重要的意义且能预防和改善中老年人骨质情况减少骨关节炎发生的几率
如鸡蛋洋葱腰果核桃等例如鸡蛋是大家日常生活中最常见的蛋制品鸡蛋中含有硫的成分比较多而硫元素可以帮助人体关节骨骼以及软骨的发育和修补而且硫元素可以促进人体对钙的吸收有助于骨关节发育
虾和鱼中含有的维生素D很丰富而维生素D对于人体发育作用非凡能够促进人体钙的吸收和促进骨骼发育对于骨关节炎的患者来讲多吃一些虾和鱼对身体大有裨益
如南瓜玉米金针菇西红柿等西红柿中含有抗氧化因子富含的抗氧化营养素很多能够帮助机体提高抗氧化能力有关研究表明抗氧化剂能够帮助人体骨骼消除自由基物质从而增加人体骨骼抗氧化能力进一步促进骨骼对钙的吸收
如柠檬苹果橘子柚子等水果在最新的骨科杂志中有大量的研究表明维生素C能够促进骨关节的愈合和炎性改善同时经常吃一些维C还可以增加机体的抵抗力
骨关节炎发展严重会使关节变为畸形因此在日常饮食中也要积极进行预防与治疗患有骨关节炎的患者可以食用一些补肾类的食品还有一些富含硫元素和维生素C和D的食物以及一些海鲜类食物和抗氧化能力强的食物这5类食物都可以改善患者骨关节的症状延缓疾病的发展
原标题骨关节炎吃什么好,五类食物可帮助缓解,促进骨关节发育