其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。
原以为爱很简单，可我却什么都不懂
就是我们的子宫在平时没有注意保养受凉受寒后引起子宫的一些疾病使我们的脾胃虚寒膝酸腰凉月经不调严重者甚至导致女性的不孕这在一个家庭是非常严重的问题所以宫寒的女性一定要常吃这几种食物来调理
女人有宫寒这5种食物要多吃暖宫调经让子宫暖和起来
益母草被历代医学家作为治疗妇科疾病的主要药物味辛可以利尿消肿活血化瘀治疗女性的月经不调对于女性的宫寒能够起到保健作用益母草全株可以用来炖鸡汤在经期服用如果不想炖汤现在也有很多益母草提取物的冲剂和胶囊
相信当归一定是大家最常见的一味中药我们经常在煲汤的时候都会放一点当归可以强身健体防止衰老一般来说都是当归的根入药具有补血和血调经止痛润燥滑肠的作用被誉为血中圣药用来治疗宫寒再合适不过了
桂圆肉是无患子植物科龙眼的假种皮就是将龙眼的果肉晒干制成的桂圆肉具有补血养颜宁神益智的功效桂圆肉性温味甘具有很好的滋补功效对于宫寒的女性来说可以起到一个保健补气血的作用还能够改善我们的虚冷体质不过桂圆肉不适合湿热停滞及内有痰火的人会上火
黑枣性温味甘富含蛋白质糖类有机酸以及各种营养元素具有补肾与养胃的功效黑枣对于有贫血的女性有一个十分理想的食疗作用因此具有营养仓库的美名可以帮助女性补气养血能够改善女性宫寒的症状
对于平时气血不畅或是气血不足的女性来说阿胶可能都不太陌生阿胶也是女性补气养血的佳品女性经常吃一点有着很好的补血效果除了补气养血外阿胶对于缓解宫寒效果也很不错有宫寒的女性平时经常吃点阿胶能够帮助我们排出子宫内的寒气还能调理月经