减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
既然都爱着又为何都会难过
随着现在生活发展迅速很多人都养成了暴饮暴食吃垃圾食品还有缺乏运动等不良的习惯这样很容易导致是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致身体出现肥胖症还有高血压高血脂等那么有哪些适合春季减肥的茶饮呢?
第一款适合春季减肥的茶饮是果蔬五宝茶要准备青苹果黄瓜青椒苦瓜西芹白糖等再分别清洗干净然后一起放入榨汁机里面搅碎可以根据自己的口味适当的加入一点糖然后直接喝能通便降脂减肥
第二款是人森何首乌茶要准备何首乌丹参和北沙参白糖等再取锅将上面的药材一起放入锅中然后加入水煎煮一会就可以了每次饮用两百毫升就可以了可以去脂减肥
第三款是葫芦壳茶是要准备陈葫芦壳茶叶再将陈葫芦壳敲碎然后和茶叶一起放进茶壶中用开水冲泡饮用就可以了
第四款是罗布麻柿叶茶要准备罗布麻叶乌龙茶鲜柿叶等再一起放入茶壶中用开水冲泡后直接饮用
第五款是冰糖山楂茶要准备山楂冰糖等再将山楂清洗干净去掉里面的籽然后用水煮开等到山楂煮熟的时候加入冰糖调匀就可以了
第六款是山楂银菊花要准备山楂金银花菊花再将山楂捣碎然后和金银花菊花一起放入杯中用开水冲泡就可以饮用了
这些就是适合春季减肥的茶饮因此想要瘦身的人可以饮用一下都有很好的减肥功效此外也要控制好日常饮食少吃油腻高脂肪高热量的食物尽可能选择蔬菜水果还有蛋白质适当的进行些运动养成良好的作息习惯