海鲜拌魔芋，吃得健康，减得开心

今天还是减脂篇哦看过百万写的减脂篇应该都知道百万对于魔芋粉丝的推崇了吧魔芋含有大量的高膳食纤维有利于肠道消化还能清除沉积在心血管壁上面的脂肪跟胆固醇哦今天给大家推荐减脂篇中的快乐拌拌拌海鲜拌魔芋吃得健康减脂减得开心

主要食材

虾干一只

鲍鱼一只

生菜两片

洋葱半枚

魔芋粉丝两三串

首先准备食材虾干鲍鱼洗干净鲍鱼剥壳生菜冲洗洋葱切好

其次将500ml的清水倒入锅中放入鲍鱼虾干魔芋粉丝水开后转小火焖5分钟

然后将生菜叶洋葱段放入合上锅盖再焖2分钟

最后将食材捞到盘子里加入两滴香油一小勺蚝油一点生抽快乐地拌拌拌吧

感觉还不错吧快试试

小课堂

魔芋粉丝对于人体减脂具有很大的功效虽然口感有点糟但是毕竟是高粗纤维是很好消化的呢