胃酸倒流通常是指上胸部有灼热感，胃酸有时候会倒流到嘴巴
能不能再一次感动你，然后学会珍惜，最后我们谁都再也不放弃。
胃酸倒流的情况尝过的朋友应该会明白这会是多么痛苦它会造成灼烧至胸部甚至流向嘴巴虽然胃酸倒流并不常发生但是一旦出现会有胸部紧张甚至是昏厥很容易让人误以为这是心脏病发作
而当胃酸倒流时常常会伴有一些并发症比如溃疡导致出血还有黑便血便或者带血的呕吐一旦发生这种情况不用犹豫直接上医院
另一方面如果胃酸倒流演化为慢性病还会在几年内侵蚀食道从而使食道产生癌变这种情况也称为巴雷特食管食道癌的几率大大增加
除此以外食管裂孔疝也有可能造成胃酸反流在你的腹部和胸部的大肌肉之间有一层膜片有一块压力可调节的括约肌在控制一个小开口这个开口连接着食管和胃如果患有食管裂孔疝括约肌功能减弱导致开口变大胃酸将会反流到食道这种情况需要通过手术来解决
而其实胃酸倒流本身也是因为平时的不良习惯造成的
比如抽烟一餐吃太多或吃完饭就睡觉等
戒烟长期吸烟会让食管下面的括约肌松弛胃酸将很容易倒流
除了吸烟本身其实包含尼古丁咖啡因高油脂类食物吗啡类止痛剂等摄入都会使得括约肌失去效力使得开口敞开
抬高枕头平躺虽然舒服但是重力方向也呈水平了胃里的酸液这时候就能够趁虚而入把枕头至少抬高15厘米将能很好避免这一情况发生
每餐别吃太饱当你的胃里塞满食物胃部空间有限的情况下会对上方的括约肌产生一定的压力压力这时候括约肌会及时放松并释放压力但是相当于守门员在球门玩起来了这时候胃酸可不抓紧时间射门
最好的办法就是每餐少吃点如果你容易饿最好还是把三餐分为五餐来吃这将大大降低胃酸反流的风险
减肥腹部的重量其实会给胃部带来压力在胃部受到压力之下很容易把胃酸挤上去如果你是肥胖人士并正在经历胃酸倒流的痛苦减肥是让你感到轻松的最好方式
良好作息把作息调过来保证一天至少三餐而且要定时定量遵循人体生物钟的规律生命才得以自然运行
它不是一种马上就能治好的病症由不良生活习惯导致的病症一般都只能通过回归健康生活习惯才会恢复
原标题胃酸倒流很痛苦只要做到这5点反流离你远远的