产后掉头发要怎么办呢

帅气弄起~

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我陷的比你早，你爱的比我少，注定要受煎熬。

　　现在被很多刚生完宝宝妈妈所烦恼的就是头发掉的相当厉害都说三个月小宝宝认母的时候是掉发最多的时候可是过了三个月还是一直掉很担心头发越来越少导致秃顶影响美观那么产后掉发我们应该怎么办呢下面小编给大家说说

　　1妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅保持乐观情绪保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝尤其是出现了产后脱发的情况首先产后脱发是正常现象不能精神紧张因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;

　　2注意合理饮食多吃新鲜蔬菜水果及海产品豆类蛋类避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物应以含维他命A的铁质的食物为主还有维他命B维他命F以及碘铜等矿物质都是必需的含有这类成分的食物有奶制品黄绿色的蔬菜特别是红萝卜菠菜肝脏蛋黄海带等

　　3可以经常用木梳梳头或有节奏的按摩经常洗头刺激头皮促进头部的血液循环常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩可有助于头部血液循环从而加速新发的生长缓解产后掉发再者为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗