“老朋友”没来报道，这时候，再粗心的你，可能都会怀疑自己怀孕了。到医院做检查确定怀孕以后，你的心情是欣喜，还是紧张？从现在开始，你就要特别关心自己的日常起居、饮食营养等问题了。
我说不出动听的情话，如果你愿意听，我会毫无保留。
不知道孕妈在怀孕初期大概1个月左右少了当初怀孕的喜悦多了一丝担忧心情也随之而变变得担心变得不开心感觉像是中邪了
想必遇到这样情况的孕妈不在少数难道孕妈遇到这样的状况真像老人所说那样是中邪冲撞了胎神有煞气?
其实孕妈们不必担忧这是孕期身体激素分泌发生变化导致的孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因
但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂然后马上又开始担心起自己的未来一些孕期很小的问题比如烧心疲劳以及尿频都可能给你带来心理负担所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定
孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初5-12周如果你也是怀孕早期心情不好那么不必担忧你并不孤单很多孕妇都跟你一样等你理清了思路并适应了激素水平的变化后情绪波动的情况就会逐渐减少了
情绪波动是你怀孕经历中的一部分怀孕早期心情不好并不奇怪你时而高兴时而失落的感觉都是正常的但是你可能会担心怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康了解到自己的行为不是毫无道理而是由你的激素水平所支配的也许有助于减轻你的内疚感
如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况那么你最好去看一下专业的治疗师虽然怀孕早期心情不好是正常现象但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁如果你不是偶尔心情不好而是经常或是持续性地感到情绪低落你就有可能是这种情况你可以去我们的论坛寻求帮助在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受
如果你也出现了孕期情绪波动那么你还可以尝试适当的运动运动不仅能强健你的身体而且同样重要的是能够缓解你怀孕早期心情不好的现象