哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。
很多在孕妇在哺乳期不知道该如何补充营养对于营养有些烦恼首先我们要了解生态变化才能更好的补充营养
体内合成化谢增加基础代谢增高总血容量增加血浆中所含的各种营养成分除血脂和维生素E外均较非孕期降低体重逐渐增加
能量的适宜摄入量应与能量的消耗量保持平衡宜在正常非孕妇女的基础上每日增加200kcal应保证孕妇获得足够的蛋白质宜在正常非孕妇女的基础上孕中期每日增加15g孕后期每日增加20g
应增加钙的摄入量孕中期每日1000g孕后期每日35mg
锌的摄入量增加至每日16.5mg应摄入丰富的维生素ADB1B2C叶酸等
由于铁缺乏引起缺铁性贫血维生素D缺乏引起骨质软化症蛋白质或硫铵素缺乏引起浮肿某些维生素缺乏症
新生儿低出生体重早产围生期新生儿死亡率增高影响胎儿脑细胞的增殖和大脑发育先天畸形
原标题孕妇在哺乳期该怎么注意营养