气血不足（insufficiency of qi and blood）即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰
无所畏惧，坚持到底，决不放弃。
剖腹产现在已经成为一种非常常见的分娩方式了它是一个通过剖开腹部和子宫内腔取出胎儿的过程虽然避免了自然分娩带来的危险但剖腹产给女性带来的身体创伤是比较大的它要比自然分娩的恢复时间更长那么剖腹产后气血虚怎么办呢
无论是顺产还是剖腹产的女性由于在产时会有明显的出血表现所以产后都会有气血虚弱的现象出现产后出现气血虚常常表现为汗出明显乏力头晕眼花等表现这时候可以考虑多食用高蛋白质食物以及汤类来补充营养
产妇分娩后脏腑功能暂时失调身体虚弱抵抗力和免疫力弱故必须加强产妇在产褥期的养生保健妇女在产后常因分娩用力而损伤正气胎儿娩出之时出血或因产创流血以致气血两虚真元大损营卫失调腠理空疏
产后气血不足是产后常有的问题可考虑请中医大夫看看选用中药如归脾汤八珍益母汤等加减调治可考虑应用黄芪熟地当归白芍川芎排骨或鸡肉熬汤服用坐月子的前3周应严格执行阶段性饮食计划
第1周以代谢排毒为主清淡合理的饮食帮助身体排除恶露废气等老旧废物适当补充营养的同时又不会给身体带来负担第2周以收缩骨盆及子宫为主子宫在产后2周内恢复很快这时候可以通过饮食来协助使之更好收缩第3周这之后才是真正的滋养进补周根据身体情况适当进补