洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
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洋葱炒腰花自己做就很好吃了那么洋葱炒腰花的功效有哪些呢
本身腰花含有蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁和维生素等有健肾补腰和肾理气之功效而且还可以很好的帮助我们促进红细胞的发育是可以很好的补血益气的同时还能够预防贫血问题同时维护神经系统健康所以我们就应该经常的去吃些洋葱炒腰花好处极大
在购买的时候仔细观察颜色一般较为新鲜的腰子光泽度较高颜色为浅红色而且富有弹性而不新鲜的腰子颜色发青色一般被水泡过之后会成为白色整体质感比较松软而且并无弹性其次在购买腰子的时候需要关注它是否存在出血点如果出现过血点绝不建议购买