减肥收腹带有用吗 束缚带的好处与坏处有哪些

一减肥用收腹带有用吗

收腹带的确可以减肥但是作用不大因为产后6个月内人体脂肪是流动的这时正是重塑体形的最佳时机所以合理适当得使用收腹带对产后体形恢复有一定的影响但是收腹带瘦身的效果比较小再有长期带着收腹带对身体也不好会影响血液循环导致痔疮诱发各种妇科疾病等

腹带主要作用并非减肥产妇生完孩子医生一般都会让其戴上腹带其实主要目的并不是为瘦身而是为了防止内脏下垂因为产后的产妇身体虚弱体内各韧带弹性没能立即恢复很容易内脏下垂所以产后妈妈最好能适当佩戴适合自己的收腹带帮助机体支撑内脏器官防止内脏下垂另外剖腹产后的产妇建议最好戴上腹带则是为了止血和促进伤口愈合

二穿收腹带有什么效果

1食物吃的确实有点少了而且饱腹感比较强烈但是不影响正常饮食

2肚子是明显的瘦了腰围也变小了

3上身外观看起来确实苗条了而且穿衣服也好看

4穿上收腹带身体会自主的挺直腰背而且胸显的很大

5健身时做卷腹瘦肚子运动动作时明显阻力加大锻炼效果更明显

三产后穿束缚带的好处

1胎儿及其附属组织在妈妈的肚子里有一定的压力分娩后肚子里的压力骤然减小血液涌向腹部回心血量减少容易发生心衰现象束腹带就是给腹部人为加上一个腹压帮助新妈平稳过渡

2产后腹部松弛咳嗽翻身腹部容易震动影响伤口愈合带来疼痛感新妈会本能地减少活动量而怀孕时血液处于高凝状态新妈本身比平常人更容易产生血栓所以产后要适当运动来减少血栓发生的概率活动量减少就意味着血栓风险增加而束腹带可以帮助固定腹部减少运动刺激带来的疼痛一定程度上促进了产后恢复

3产后盆底组织薄弱束腹带可以帮助盆底功能的恢复预防子宫脱垂这里要重点说一下要想让束腹带起到帮助盆底功能恢复的作用绑的位置很重要一定要把骨盆包在里面因为很多产妇误会束腹带是给她们收腹用的所以都把腰裹的很细骨盆那儿一点儿都不管这样力的传导就是由腹部向下反而起到相反的作用

四束腹带使用不当的危害有哪些

1收腹带使用过久的危害

收腹带通常在长期长时间使用时才会带来一些副作用一般来说一天内使用收腹带的时间不宜超过8小时还有躺在床上或坐着休息时最好解开等下床活动时再绑上即可正常情况下收腹带应在每天饭后30分钟排尿之后戴上睡觉前取下

（1）收腹带使用过久会导致血脉不畅

全天24小时和长期使用收腹带有害健康收腹带绑的过久会导致血脉不畅特别是下腔静脉阻力增加从而诱使引发下肢静脉曲张痔疮腰肌劳损等

（2）收腹带使用过久影响乳汁分泌

收腹带束腰直接会压迫胃腔肠管影响消化功能吸收功能时间久了会导致产妇营养失调或不足结果引起乳汁减少或奶水质量降低这样对母乳哺育极为不利

（3）收腹带使用过久反不利瘦身

其实收腹带绑的过久反而不利于瘦身因为收腹带使用时间过长会严重影响血液循环限制腰肌及腹背的活动而且由于动脉不通畅血管的供血能力受限会导致心脏的供血不足较大的压力也会影响肠道使饭后肠蠕动变得缓慢导致食欲下降或便秘等

2收腹带绑的过紧的危害

收腹带有副作用还有一个原因就是绑的太紧了人们误以为绑的越紧效果越好其实不然这样反而会起反效果一般来说收腹带不宜绑的太紧绑的松紧程度应舒适以自己能正常呼吸进食及工作等为宜

（1）收腹带绑的过紧会诱发妇科疾病

如果收腹带绑的过紧可能会造成腹压增高使生殖器官韧带的支撑力下降从而引起子宫脱垂子宫后倾后屈阴道前壁或后壁膨出等并容易诱发盆腔静脉瘀血症盆腔炎附件炎等妇科病

（2）收腹带绑的过紧会头晕缺氧

收腹带如果绑的过紧会使人体腹式呼吸受阻膈肌上下移动受限这样会影响到肺部呼吸从而导致头晕胸闷等慢性缺氧症状的出现

（3）收腹带绑的过紧反不利腰肌恢复

其实产后收腹带最主要的作用并非减肥和瘦身只是相关商家在过分炒作而已收腹带的主要作用是帮助收缩腰围防止腰酸背痛预防胃下垂同时协助安定子宫及收缩骨盘

若一味求紧而致动弹不得反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩不利于腰肌恢复

3收腹带材质低劣造成的危害

有些收腹带是由化纤成分制成的具有刺激作用使用此类收腹带不仅不舒适还常伴有难闻气味还有化纤成分如果过高会刺激皮肤过于束腹影响血液循环

所以选用收腹带时要注意不要跟风贪图便宜轻易使用劣质腹带收腹带最好选择柔软无弹性且透气性好的

4产后收腹带使用过早造成的危害

产后用腹带切忌过早比如顺产要三天后才可使用剖腹产则要十几天后产后如果使用收腹带过早会不利于恶露排出引发伤口感染等情况