桑葚（sāng shèn），又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一
自然有对的人与你并肩。
桑葚是人们经常食用的水果之一又叫桑果自古就是药食两用早在两千多年前就是皇帝的御用补品
成熟的桑葚味甜汁多酸甜适口营养丰富被称为民间圣果医学界更是将其誉为21世纪的最佳保健果品
最适宜的品尝方式是站在树下或爬到树上找个结实的树枝坐好捡熟透个大肉厚色紫红娇艳欲滴的桑葚边摘边吃这也是我们小时候吃桑葚的方式当然这种吃法原生态过瘾但吃的比较狼狈不仅嘴唇会吃成红的紫的双手也染成紫红的还有衣服
桑椹不仅是美味的佳果还是治病的良药时下正值桑椹上市很多人可能已迫不及待地想购买食用了错过了季节就要等到来年才能吃上了作为老少皆宜的应季水果既饱口福又养身心
中医认为黑桑葚性微寒入心肝肾经为滋养强壮养心益智佳果具有补血滋阴生津止渴润肠燥等功效
所需食材
桑葚1小碗净化水适量
做法
1.桑葚用清水冲洗干净掐掉根部的小根
2.取适量的桑葚放入榨汁机中
3.倒入适量的净化水
4.安装好启动榨汁机几秒钟就可以榨好了
对于有便秘的朋友来说食神不建议将果肉滤出最好连果肉带果汁一起食用这样桑葚中的膳食纤维才能够更有效地对便秘起到作用如果只追求果汁的口感没有便秘的困扰完全可以按照喜好来做
现在很多职场男性压力大经常熬夜加班睡眠质量差肝肾不好处于亚健康的状态年纪轻轻就开始掉发出现白发经常吃点黑豆黑米桑葚粥可以改善这些状况
掉色的桑葚是染色吗很多人买了桑葚回家后用水清洗的时候会发现水都被染成了红色甚至黑色就很担心是不是被染色了
其实这倒不用担心因为桑葚中天然的花青素就很容易掉色你看到的掉色基本上是花青素跑到水里了花青素是可以溶在水里的在清洗过程中很容易就会进入水中就会变色
原标题摘桑葚吃桑葚流露出满满儿时回忆