孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
宁愿做一个不幸福的有钱人。
怀孕期间准妈妈们不仅要小心各方面的注意事项而且还要补充各种营养物质所以准妈妈们在服用保胎灵的时候还需要补充维生素e那么保胎灵和维e可以同时吃吗?孕期营养补充方法有哪些?
保胎灵和维生素e可以同时服用,效果较好注意修养不要劳累多吃高蛋白高营养的饮食禁烟禁酒定期做好孕检
维生素e是是脂溶性维生素有抗氧化功能为动物正常生长和生育所必需维生素e在防治心脑血管疾病肿瘤糖尿病及其他并发症中枢神经系统疾病运动系统疾病皮肤疾病等方面具有广泛的作用维生素e的作用及功能具体如下
1抗衰老维生素e抗衰老的原理与抗自由基是分不开的维生素e对抗自由基脂质过氧化作用和效率都很高
2增强免疫力维生素e缺乏对人类和动物的免疫功能均有影响其不仅能使体液免疫力降低而且对细胞免疫也有很大影响
3消解色斑一说色斑大家马上会想到脸上的黄褐斑老年斑它们均是由于脂褐质素在皮肤细胞中沉积引起的脂褐质素是细胞被自由基氧化后产生的一种惰性废物这种物质不仅能在脸上以各种斑的形式出现其也可以在心脏肝脏及脑细胞中沉积维生素e的最大功用就是能够中和自由基因而有利于这些斑点的祛除此外维生素e还具有扩张末梢血管降低血液黏稠度的作用
4抗肿瘤研究发现癌症发病率似与血清维生素e水平呈反比关系维生素e水平低的人癌症发生率较高
食补摄取营养素
日常膳食是准妈补充营养素的重要来源例如多吃牛奶鸡蛋胡萝卜菜叶鱼油等食品可补充维生素A;多吃鱼鱼卵肝蛋黄肉类奶水果坚果蔬菜及谷物等食品可补充维生素D;多吃牛奶鸡蛋肉类等食品则可以补充维生素E等当然孕期营养如果单靠食物补充难以满足准妈妈的身体需求所以还应适当服用营养补充剂哦
吃营养品补充营养素
孕期营养品可以帮助准妈妈补充适量的维生素及矿物质从而满足母体及胎儿生长发育的需要但很多准妈盲目听信一人吃两人补的说法孕期不仅大补还盲目选择各类营养品吃错补品非但不能起到进补作用还可能影响宝宝发育甚至引起流产早产等严重后果
与其他多维产品相比金斯利安多维片避免了所有可能存在的风险其组方及含量也完全符合中国准妈妈的体质需求各位准妈不妨一试其实服用金斯利安应从怀孕即开始服用每日一片至整个哺乳期结束男性则应补充金斯利安至确定女性怀孕