分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱 。如果产后饮食不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。
我缺个太太，你看你要不要来当。
常言道女人生产就是一次重生孕妇的产后饮食尤其要重视这些在日常饮食中的错误习惯以后别再犯了
有些地方的传统习惯月子期的女人不可以吃虾牛肉羊肉等许多食物对吃货来说这真是太可怕了产后的女人不能只吃单一的食物多种多样的饮食才营养健康
红糖性温富含大量胡萝卜素与微量元素对产妇来说是必备的有健脾暖胃活血驱寒的作用不过凡事都要适度不节制的吃红糖可能会引起慢性失血性贫血
有些地区的孕妇不让她们产后吃太多的盐然而生产后的女人由于出汗比较多乳腺分泌旺盛体内的钠盐以及水分缺乏应该适量的多吃些盐才对
虽然有人生孩子时会送鸡蛋给人家但是鸡蛋不是吃得越多越好产后的女人很适宜吃鸡蛋不过吃太多并不容易吸收多余的应该甚至可能影响获得别的营养
不要轻信『肉比汤营养少』的谣言女人产后不仅要多喝排骨汤乌鸡汤鱼汤等补身也要把肉吃掉汤中脂肪多肉中营养多