哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
很心酸吧，那么喜欢的人却无法拥有。
51, 51, 51; text-indent: 2em;">世界卫生组织建议孩子吃母乳最好是吃到2岁及2岁以上这样对孩子的智力发育身体的抵抗力都是非常有帮助的吃母乳长大的孩子往往比吃配方奶粉长大的孩子要更少生病孩子吃配方奶粉费钱不说还可能存在安全隐患现在越来越多的妈妈为了让孩子健康成长都尽可能地让孩子多吃母乳
不过有些妈妈也有这样的苦恼孩子从出生以后自己的奶水一直供不上孩子吃本来想坚持母乳喂养孩子可是奶水又少得可怜自己也是有心无力该怎么办其实只要妈妈的乳房是健康的正常情况下妈妈奶水的分泌是够孩子吃的为什么妈妈在哺乳期会发生母乳不够孩子吃的情况呢其实主要是因为哺乳期的妈妈没有坚持做这两件事
听身边一位妈妈向我这样抱怨过刚刚生完宝宝的时候奶水很足完全够宝宝吃可是坐完月子身体恢复得差不多后我就去上班了亲喂宝宝的次数明显减少现在宝宝才6个月我的奶水就不够宝宝吃了怎么办心里真是很着急很明白这位妈妈的心情自己要上班照顾孩子喂养孩子的次数肯定就会减少奶水不够喂孩子就会觉得亏待了孩子还害怕影响了孩子以后的发育其实乳房不断地分泌乳汁靠的就是宝宝的不断吮吸如果宝宝减少了吮吸的次数给乳房的刺激不够那么乳房分泌的乳汁必然会减少所以妈妈想要奶水多就得让宝宝经常吸吮乳头
很多妈妈在生产之后为了尽快地把身体调节到孕前的状态会有意识地减少或者很少食用蛋白质高的食物摄入的食物有目的地减少如果再加上维生素的补给不够及时都会使母乳的数量和质量受损在哺乳期期间妈妈们虽然没有必要像孕期那样大补但是蛋白质和维生素要及时地补上有些妈妈可能要自己亲自照顾孩子不分白天黑夜地照顾孩子睡眠质量得不到保障身体的营养就会流失的很快妈妈在关心母乳分泌量是否减少的同时最好也关注一下自己的身体状况如果是身体的原因导致了母乳减少要尽快调整身体还要坚持补充母乳喂养过程中消耗的比较厉害的蛋白质和维生素