减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
受伤了是吗？疼了是吗？那也是你自己活该，没人叫你去相信。
产后什么时候排便是每一个产妇必须要重视的因为产妇排便代表着产妇的排泄功能是否正常的从医生的角度上来讲在产后的两天内也就是48小时产妇必须要排便一次这样才可以保证产妇身体正常而在产后的三个月后产妇的排便就会恢复到正常人水平那么产后一般几天拉大便?
排便困难是一般妇女的头痛尤其是剖腹产妇女的母亲许多母亲和朋友报告了剖腹产后的各种排便问题剖腹产后最常见的排便问题是排便困难尤其是剖腹产后的首次排便以下是剖腹产后排便时间的简要介绍那么产妇生产后几天排便正常?
许多母亲在剖腹产后排尿和排便有困难由于分娩时盆底肌肉极度伸展充血和水肿以及分娩第二阶段的腹肌疲劳弹性在短时间内无法恢复并且由于过度屏气过度喊叫深呼吸水和电解质紊乱等原因肠蠕动减慢分娩阶段导致分娩后排便功能减弱无法有效排出粪便正常的经阴道分娩通常在分娩后24小时左右恢复排便功能而剖宫产通常在术后48 ~ 72小时排便
一般来说剖腹产产妇可以在6天内开始排便如果术后6天内排便不畅分娩后很难排便如果排便困难你可以从以下几个方面着手:
1饮食方面多吃些绿色蔬菜摄取膳食纤维保证喝水量可以食用蜂蜜水香蕉等有润滑肠道功能的食物;
2适量活动对于剖腹产无合并症的妈妈产后第二天可以试着在室内走动如有合并症则要遵循医生要求不可过早下床活动;
3如果排便时间过长可以咨询医生意见开些中成药来缓解便秘产后大便拉不出来怎么办
产后拉不出大便是很正常的每个产妇都有这种情况的首先宝妈一定要有意识心中只想要拉便便然后多下床活动促进胃肠的蠕动如果没有缓解可以使用润滑的东西辅助饮食上可以多食新鲜的蔬菜和水果水果最好是用温水泡过一下不要吃那么多油腻不要吃猪蹄这些油脂太高的东西多喝一些汤类放松心情如果使用药物先给孩子停止母乳喂养用奶粉代替
1温水坐浴,每日两次,每次20分钟
2肛门内置消炎止疼栓或者润滑精油
3口服一些清热解毒的药物多吃水果和蔬菜,以防便秘.
4饮食上以容易消化的半流食为主,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物
5避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次
6必要时手术效果不错,包括结扎法,胶圈套扎法,痔切除等
产后大便拉不出来日常注意护理可以做一些力所能及的运动促进肠胃蠕动利于排便产妇多喝白开水防止大便在大肠内流失水分造成干化这样都可以减轻产后大便拉不出来的症状如果较为严重的话一定要去医院就诊吃一些对宝宝没有刺激的药物促进排便