咳嗽(cough)是一种呼吸道常见症状,由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起,表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高,然后声门张开,肺内空气喷射而出,通常伴随声音。
多少人看似没心没肺,却掩饰了心中的悲伤/*
秋天天气非常干燥,空气中的湿度比较低,所以很多朋友就会感觉到口干舌燥,并且会引发一些小毛病比如便秘、咳嗽、上火等其他一些病症。其中咳嗽就是秋天因为干燥而引起的病症中最典型的一种,我们常常把这种咳嗽称为“秋季咳嗽”。我们的肺部喜欢比较湿润的环境,在干燥的环境中就会比较敏刚,所以很容易咳嗽。其实这种时候,我们就可以在我们的日常饮食中加一种汤,这道甜品汤止咳润肺,清热去火,经常吃还有美容养颜的功效,这道汤就是——冰糖雪梨银耳汤。
烹饪步骤:雪梨、银耳、莲子、红枣、冰糖。
烹饪步骤:
步骤1,莲子放入温水中泡软,银耳泡发后用剪刀剪碎成小粒状。
步骤2,雪梨洗净后,去皮切成细丝。
步骤3,红枣洗净,去除枣核。
步骤4,将雪梨、银耳、莲子、红枣一起放入炖锅中,加入适量的水。
步骤5,大火煮开后,转小火炖煮一个小时左右,看到银耳熬出胶质感。
步骤6,根据自己的口味喜好加入冰糖,搅拌均匀炖五分钟后即可出锅食用啦。
秋季气候干燥,所以在饮食上一定要注意。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢,尤其放在冰箱里冷藏一会儿,冰冰凉凉的,喝起来非常爽口。 冰糖银耳炖雪梨总体性凉,银耳与雪梨可滋阴润肺,而冰糖为凉性,可宣发银耳与雪梨的效用,起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳。并且较为柔和,不容易伤身。不过阳虚内寒者还是不要服用为好。