燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。
在古代，他们不短信，不网聊，不漂洋过海，如果他想她，就翻过几座山，走五里路，去牵她的手。
保养对于女性来说是很重要的很多女性都想保养自己的不过现在也有一些女性认为自己没有能力保养自己因为很多的滋补品价格都很高对于一般的家庭而言承担不起这样的想法自然是不正确的滋补品的作用不可否认但是昂贵的价格下不一定就是因为它的营养价值高多数仅仅是因为它稀有和珍贵难以获取而已
常见的昂贵的滋补品比如野生的人参营养价值颇高但是若长期食用容易过补而且如果身体燥热经常失眠肾脏功能不好都不宜吃人参受众范围很有限还有燕窝价格虽是很高的但是营养价值仅仅和鸡蛋差不多不少的燕窝还是造假的染色燕窝对身体有害无利所以对待滋补品要客观认知想保养未必就要吃这些昂贵的东西即使自己没有很好的经济能力在生活中做保养依然是可行的而且也是必须的因为很多对人有益的东西在生活中很是常见女人保养要趁早少吃人参燕窝多吃它每天滋补保持年轻态
它就是黑豆黑豆也是属于豆科植物外观上和黄豆差不多但是个头更大而且是黑黝黝发亮的颜色很多人经常吃黄豆以及用黄豆做的豆腐豆皮等等食物虽然也都见过黑豆但是对黑豆知之甚少所以也很少吃到它总体说来黑豆的产量当然是比黄豆少的所以应用范围没有那么广泛但是在营养价值上比黄豆更高豆类植物本身营养都很高而黑豆也不例外蛋白质有益脂肪糖分膳食纤维维生素E都较高对人体有很多的益处而且更关键的是黑豆中含有很高的黄酮类物质
黄酮类物质在自然界中就天然存在包括葛根素槲皮素等等都是属于黄酮类物质黄酮类物质对于人体来说有很多的益处如防衰老抗氧化抗菌等等而黑豆中就含有花青素和大豆异黄酮也是属于黄酮类物质其中花青素有很强的抗氧化性经常补充能够清除自由基延缓衰老而大豆异黄酮被誉为天然的雌激素成分能调节雌激素分泌女人经常食用能维持身体的平衡促进代谢减少衰老期身体失调期给自己带来的不适现象也能减缓身体的衰老
黑豆现在主要是用来做粥喝也可以做成粉末状将黑豆黑芝麻等等食物研磨成粉在早上的时候当成早餐食用只需要用热水稍微冲泡5分钟即可食用非常的方便简单若是能够每天吃黑豆给人带来的益处是很多的未必不如那些昂贵的滋补品每天滋补还能保持自己年轻态