洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。
汗蒸和洗澡的顺序是什么
应该先要洗澡后汗蒸的汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾以防止堵塞毛孔不利于体内毒素的排出因此汗蒸前一定要先沐浴尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净后才更有利于皮肤的美容
有很多人可能觉得汗蒸的时候应该是先汗蒸后洗澡的都认为这样再洗澡的话容易洗干净其实不然汗蒸的正确顺序是洗澡--汗蒸--休息--完成
汗蒸完可以洗澡吗
在汗蒸的过程中身体会出汗汗蒸后大量的汗液会让身体感觉黏糊糊的此时如果能去浴室洗一个澡是所有汗蒸过后的朋友们最期待的事情那问题来了汗蒸后能不能洗澡
汗蒸后身体的微循环和毛孔完全打开身上会有很多出汗时皮下的皮脂腺分泌出来的皮脂如果汗蒸后立即去洗澡自来水中的无害物质容易通过毛孔进入皮肤里层洗澡也会将用来润肤的皮脂洗干净洗完澡后会发现身体肌肤变得异常干燥
另外汗蒸结束后的身体处于酸碱性平衡的状态粘附在皮肤表层的细菌会被汗液杀死马上洗澡容易破坏身体酸碱平衡
虽然汗蒸后不能马上洗澡但也不是说不能洗澡通常来讲汗蒸过后在南方最好四至六小时后冲澡而在北方最好八小时之后再冲澡此时毛孔已经闭合肌肤问题也趋于正常洗澡能将身上的汗渍都清理干净并让身体皮肤不那么干燥
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