拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
你是洋葱，外表永远是彩色的，但没人懂你的心酸和委屈。
虽然带有症这个字眼但它不是一种病可也确确实实成为了我们通往幸福生活成功人生的一大阻碍不过大家可别觉得只有普通人才有这个毛病事实上名人也有拖延症比如说大名鼎鼎的胡适他也曾定下计划要去完成可是因为拖延症他连续打了三天的牌直到第四天才深感不能再这么下去了
胡适先生的这个经历可以在《胡适留学日记》中查找到我曾经也把这个例子讲给我同事听因为她也曾经心事重重地问我该如何改掉孩子的拖延症她的孩子说好听点是慢性子说难听点就是有拖延症小小年纪就有拖延症长大了把这个坏习惯带到学习中工作中那还得了所以她便问我该怎么办我当时就举了这个例子因为我想要通过这个例子告诉她即便名气之大如胡适这般也不能幸免而被拖延症缠上因此她大可不必对这个毛病这么恐慌
这个毛病我们的确要治但是不必操之过急尤其是对孩子来说饭要一口一口吃路要一步一步走心急是吃不了热豆腐的孩子生来顽皮天真操之过急会让他们觉得压抑和痛苦这样反而不利于改正缺点我很喜欢巴尔扎克说过的一句话生活的智慧大概就在于逢事都问个为什么在解决孩子拖延症这件事情上也是如此我们首先要问一问孩子为什么会被拖延症缠上我认为有三个原因没有时间观念缺乏目标感以及不知道拖延带来的后果这三个原因分别处于三个阶段知道孩子是因为什么原因处于什么阶段可以方便我们更好的解决问题
如何帮助孩子战胜拖延症
如果父母们有去了解过小学的数学教材的话就可以知道教材里加入了对时间的介绍比如时间单位可以分为秒分时等老师们在教学了这些关于时间的基本知识之后还会在课堂上让孩子们感受一下一秒一分一个小时等时间的长短一来方便孩子们日后运用时间进行估量二来时想要告诉孩子们一天24个小时流逝得非常快所以每一个人都应该养成珍惜时间的好习惯
我认为父母们真应该好好学学学校老师的做法想要告诉孩子珍惜时间可是连时间是什么都不说时间的长短也不让孩子体会孩子们又怎么可能真正地做到不浪费每一分每一秒呢关于时间的教育在家里也是可以进行的拿一个钟表先让孩子自行发觉钟表上的事物然后引出时间的种种概念等孩子了解到一定程度之后我们就可以让孩子感受一下时间的长短了
在孩子的房间也可以挂一个钟表让他看看自己起床穿衣刷牙洗脸洗澡吃饭都用了多长的时间然后可以通过游戏和奖励的形式让孩子争取把时间缩短既了解了新知识又可以运用新知识甚至还可以玩游戏获得奖励这样的教育方式相信孩子是不会排斥的当然家长们要是有更好的方法也可以尝试重要的一点是一定要让孩子对时间以及时间的长短有概念和体会不然教育孩子珍惜时间对他们来说就好像在听天书一样
很多时候孩子之所以会拖延是因为现在完成和以后完成在结果上好像都没有什么差别也因此他们会完全感受不到拖延症带来的可怕后果甚至并不知道自己已经被拖延症缠上了这时候父母们就要让孩子想象一下如果把这种拖延的状态延伸到以后他们会得到怎么样的一个结果或者直接让孩子体验一下拖延带来的后果
有一句话这么说针不扎在自己身上是感受不到痛的同理如果孩子没有切身体验过拖延症带来的后果他又怎么可能真正做到行动力十足呢说一大堆的道理不如让孩子亲身经历亲自感悟正如《冬夜读书示子聿》中所说的纸上得来终觉浅绝知此事要躬行如果孩子要拖延那父母也不要催促让他适当的体验一下拖延带来的糟糕后果要是他不想再次有这样的体验或者不想拥有设想中的那个结果那么行动就是他们的最佳选择这时候他们就会知道战胜拖延症的必要性了
有的孩子会有拖延症是因为他们对于做一件事要达到什么样的进度和程度不清楚简单的来说就是没有目标感一件事他们做到80%可以做到50%也可以今天做完可以明天做完也可以这种没有目标感的状态会很轻易地让孩子从当下要做的事情中分心伴随而来的就是拖延症针对这种情况我们就需要帮助孩子一起建立每一件事的目标
但是家长们要注意这个目标不能建立的太长远太宏观就拿孩子的学习来说我们不能一开始就要求孩子在期末考试中门门拿到95分以上的成绩我们先要设置孩子每天的学习目标该写的要完成该读该背该理解的也要理解然后给孩子每次的单元考试设置目标这样短期微观的目标更有利于提升孩子的行动力倘若战线拉得太长孩子会依然处于无目标感的状态