哺乳期的妈妈们，这几种蔬菜不能吃，否则可能会影响宝宝

哺乳期哪些蔬菜不能吃

很多刚生完宝宝的妈妈对于吃特别讲究可别是在哺乳期稍有不注意可能就会影响宝宝比如宝妈随意吃东西之后再喂奶宝宝会妈妈的乳汁有抗拒感这可能就是宝宝对这类食物不感兴趣导致的

但是这并不意味着有很多食物宝妈们完全不能接触尤其是蔬菜和水果没有完全不能吃一说只是有一些食物会对宝宝造成影响所以要少吃而且妈妈们注意了具体的食物禁忌一定要因人而异哦

那么对于哺乳期妈妈们来说吃哪些食物时应该特别小心呢

1蔬菜类 

苦瓜落葵容易引起脾胃不适容易造成宝宝腹泻韭菜不易消化容易造成哺乳期妈妈的肠胃不适其中有一些体质的妈妈在吃完韭菜后会影响乳汁分泌芥蓝会影响妈妈的体内激素也可能降低妈妈的母乳分泌

此外还有一些重口味的蔬菜在妈妈吃完母乳喂养宝宝的时候孩子也表示不喜欢例如洋葱大蒜卷心菜胡椒西蓝花等

2水果类 

大家夏天都会喜欢吃冰镇西瓜然而这么寒性的食物吃进肚里很容易引起妈妈肠胃不适导致腹泻甚至影响宝宝杏虽然营养丰富但是哺乳期的妈妈牙齿敏感吃了杏损伤会很大荔枝和桂圆的含糖量过高很容易致使妈妈们上火从而引起口鼻出血便秘的情况甚至影响妈妈的乳汁分泌

另外柑橘类水果妈妈也应该少吃它们虽然多汁美味但是很多宝宝难以接受这种味道甚至可能导致宝宝尿布疹刺激孩子的肠胃

3可能引起宝宝过敏的食物

如果发现宝宝有过敏症状通常表现为湿疹充血和腹泻等那么这通常和他日常接触的东西有关除了肥皂环境中的细菌就是宝宝所食用的食物了而且宝宝在六个月之前基本都是以吃母乳为主那么很可能是妈妈吃过的食物通过乳汁导致宝宝过敏

这些令宝宝过敏的食物通常是妈妈喂奶前2-6小时吃过的东西很可能是奶制品大豆小麦鸡蛋坚果玉米等但是如果哺乳期的妈妈长期缺乏一种食物很可能会导致营养失衡所以在停止吃某种食品的时候最好还是需要去医院和医生进行沟通换一种可以代替的食物