生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
我朦朦胧胧一副没睡醒的样子，只怪自己太清醒不敢接受现实。
怀孕的过程虽然很辛苦但是却也给许多女人免去了每月来大姨妈的痛苦不过这种日子总是会结束的有的宝妈刚生完宝宝还没出月子月经就来了也有的宝妈产后一年多还没有来月经那么在产后什么时间恢复月经才是正常的呢关于产后来月经这4件事宝妈要了解
产后月经到来的时间早晚一般和产妇的年龄是否哺乳哺乳期的长短以及卵巢功能的恢复有很大的关系所以产后来月经的时间对每个人来说是不一样的产后没有进行哺乳的宝妈一般在产后3个月内就会恢复月经进行母乳喂养的宝妈月经恢复的时间会相对晚一点一般会在产后4到6个月内恢复如果你产后是在这个正常时间内恢复的月经恭喜了说明身体恢复的很好
有的产妇由于在生产的过程中出失血过多需要长时间的恢复这会影响产后月经来临的时间如果产后月经迟迟没来如果产后一年依旧没来月经那就需要警惕是不是出现产后闭经等疾病了一定要及时去医院进行相关检查千万别大意
来月经之后宝妈的身体会比较虚弱这个时候很容易会受到感染所以一定要注意个人卫生勤换内裤和卫生用品另外还要注意避孕因为有些女性的体质较好会在例假前先行恢复排卵如果没有做好避孕措施很容易会意外怀孕
经常会听到有人说经期内的乳汁是没有营养的不能给宝宝吃其实这种说法并不正确一般情况下在产后的11天到4个月内乳汁质量是最好的只是在月经到来之后乳汁会变得比平时黏稠蛋白质增多但对么宝宝健康是没有危害的为了避免乳汁的超浓缩而导致成分发生变化宝妈们可以在月经期间多喝点水或者汤类食物如果奶水不足可以为宝宝添加米糊或者是牛奶作为辅食