人民卫生出版社的《生理学》中这样描述基础体温：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。
爱情怎么能容许介入，心酸怎么能说清楚。
在天气出现变化的时候因各人的体质不同一些人可能会感冒出现一些体温的变化在身体不适的时候我们通常都会测量一下自己的体温那么人的基础体温是多少呢?体温过低应该怎么办呢?下面我们就一起来了解一下吧
许多人都以为正常人的体温是恒定的但事实上体温在人体的各个部位都不一样并且每天的早晚也不一样那么正常的基础体温是多少呢?
正常体温体温的正常值是一个范围口腔舌下温度为37.0范围在36.3到37.2直肠温度为36.5到37.7比口腔温度高0.3到0.5腋下温度为36.0到37.0比口腔温度低0.3到0.5
体温不是固定不变的可随年龄昼夜性别和情绪等因素变化而出现正常波动新生儿体温调节功能不完善体温易受环境温度影响;儿童由于代谢率增高体温可略高于成人;老年人由于代谢率低体温在正常范围的低值
正常人清晨2到6时体温最低下午2到8时体温最高但波动范围不超过平均数上下0.5女性较男性稍高运动沐浴进食精神紧张等因素的影响均可出现体温一时性增高安静睡眠饥饿服用镇静药后可使体温下降
此外男性和女性的体温也不同一般女性的体温比男性大约高0.3 ℃ 并且女性的体温还和月经有关系因此人的体温在一个比较稳定的范围并不是恒定不变一般37.7度属于低烧了
在健康状态时如饮食正常衣着适宜人体的体温一般是比较恒定的即保持在37℃上下大致介于36.20 ℃～37.30℃而不因外界环境温度的改变而变化但人体正常体温并不是指某一具体温度而是一个温度范围
如对大多数正常人来说口腔体温范围在36.7℃～37.7℃之间 而37.19℃仅是一个平均值腋窝温度范围在36.0℃～37.4℃直肠温度范围在36.9 ℃ ～37.9℃人体的体温虽然比较恒定但人类个体之间的体温有一定的差异少数人的标准体温可低于36.2℃也可高于37.3℃即使同一人体温在一日内也不是完全一样的昼夜间体温的波动可达1℃左右
大脑老化
体温调节功能下降不能及时下达抵御寒冷的命令
消化系统老化
会导致人的胃口变差饭量跟着减少消化和吸收功能也不好使得机体代谢产热少难以满足热量的需求
皮肤老化
对外界气温和冷热变化的感知能力减退皮下血管硬化使收缩力变差热量散发过多而导致体温降低尤其是体温低于35℃时患者意识模糊思维反应迟钝动作不协调呼吸心跳减慢此时若不及时采取升温保暖等措施极易造成心跳骤停而猝死
体温过低怎么办
寒从脚下起
鞋的材料要选通气性好的如帆布皮革等穿橡胶与塑料鞋脚在出汗以后易发生冻伤硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环也易发生冻伤当脚趾有麻木感时可作踏步运动以促进血液循环
注意着装保暖
防寒服隔热值高携带方便既能防风又能防水是一种理想的防寒用具因此在寒冷的地方穿着保暖是很重要的
补充能量
人体在寒冷环境中要维持体温就必然代谢增加体力消耗增多只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要因而高热量的蛋白质脂肪类的食物应该比平常增加酒精和水不能产热寒冷时绝对不要饮酒饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉但实际上酒精使血管膨胀增加了身体的散热导致体力衰弱
体外加热
体温过低加重时身体就难以再次自我加热因此须从体外加热如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流人体内进一步加重病情可将热体放在以下部位腰背部胃部腋窝后颈腕部裆部这些部位血流接近体表可以携带热量进人体内
总结本文为大家介绍了人的基础体温相信大家看完之后对自己的身体都更加了解了此外文中还为大家讲述了一些体温过低的危害和对付措施仅供大家参考如果有这种情况的可以寻求医生的帮助