高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。
痛风知识分享，酸友通风态缓解尿酸
痛风性关节炎一旦发作很难达到无药状态下的彻底的治愈因为痛风与我们熟悉的高血压糖尿病是一样的它是一种慢性疾病需要持续进行降尿酸的药物治疗而使患者达到临床缓解
早期痛风不能根治但是痛风早期的患者由于症状比较轻微可能仅表现为关节痛没有出现痛风石如果积极进行治疗并控制摄入含高嘌呤的食物比如动物内脏海鲜啤酒白酒等能够使血液中的尿酸含量降低至正常水平然后保持良好的生活习惯多饮用白开水可能终身不会复发
有什么方法预防痛风?
1定期检查血尿酸浓度痛风是全是慢性代谢性疾病因体内嘌呤代谢异常血中的嘌呤代谢产物尿酸含量增高所致一旦发现血尿酸增高就要服用降尿酸药物只要控制了高尿酸血症痛风就不会发生
2减肥避免过度的肥胖超重或肥胖就应该减轻体重保持正常的体重不过减肥应循序渐进不可操之过急否则容易导致酮症或痛风急性发作
3禁酒酒精容易使体内的乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风多喝水每日应该喝水2000ml到3000ml促进尿酸的排出同时少吃盐一天保持2到5克
4避免多吃高脂肪的食物因脂肪可减少尿酸的排出痛风并发高脂血症者脂肪的摄取量应控制在总热量的20%到25%以内
5碳水化合物可促进尿酸的排出患者可食用富含碳水化合物的食物比如米饭馒头面食等并且少用强烈刺激的调料品或香料
6限制嘌呤摄入嘌呤是细胞核中的一种成分只要含有细胞的食物就含有嘌呤医学研究表明动物性食品中嘌呤含量较多患者禁食动物内脏骨髓海鲜发酵食物豆类等
7运动训练加强体育锻炼进行适当的户外运动夏季天气炎热导致更多的人窝在家中不出去活动其实这样不利于身体健康要进行合理的体育锻炼